¡No a las piernas hinchadas!
La dieta , por sana y adecuada que sea, no basta para evitar la sensación de pesadez y hasta dolor que provocan los problemas de retorno venoso.
La combinación de hábitos, alimentación y tratamientos clínicos pueden mejorar notablemente el problema.
*Llevar una alimentación saludable.
*Realizar actividad física : caminar, nadar…
*Evitar cruzar piernas cuando se estén muchas horas sentadas.
*Elevar las piernas cuando estés sentada.
*Subir y bajar escaleras cuando se pueda.
*Dormir ocho horas diarias.
*No llevar ropa demasiado ajustada.
*En cuanto a la dieta se refiere, frutas, verduras y hortalizas nuestros aliados, especialmente aquellos con efecto diurético, que nos ayuden a drenar. Entre ellos: alcachofas, apio, espárragos, puerros, endibias, piña, sandía, pera y perejil.
*Y como no si lo combinas con CARBOXITERAPIA Y/O MESOTERAPIA ( según cada caso) los resultados son excepcionales y con efectos duraderos.
